YERBA MATE, la bevanda energizzante che aiuta a perdere peso
Voglio mettervi a conoscenza di una bevanda che sto assumendo da qualche giorno. Si tratta della YERBA MATE.
E’ una pianta tipica del sud America. Tra le proprietà più apprezzate c’è senza dubbio l’effetto energizzante. Questa bevanda è ottima da consumare ad esempio nei cambi di stagione per fronteggiare quella situazione di stanchezza che spesso accompagna questi periodi di passaggio.
Questa importante proprietà è dovuta alla presenza di “mateina” una sostanza che ha le caratteristiche simili a quelle della caffeina ma che è priva degli effetti collaterali tipici di quest’ultima.
Altra proprietà della Yerba Mate, è quella saziante, infatti questa bevanda offre il vantaggio di tenere più a lungo la fame, accelera il metabolismo e attiva la termogenesi (ovvero la capacità di bruciare i grassi). Non a caso la bevanda viene spesso consigliata in associazione alle diete dimagranti. Ottima da consumare anche dopo i pasti viste le sue proprietà digestive.
Riassumendo le proprietà della Yerba Mate possiamo dire che:
stimola il metabolismo
aiuta a perdere peso
tiene a bada il senso di fame
è termogenica
previene obesità
antiossidante
diuretica
stimola le funzioni dell’apparato cardiocircolatorio
rafforza le difese immunitarie
previene i calcoli
aiuta il lavoro dello stomaco e dell’intestino
dona maggiore concentrazione
migliora il livello di energia
previene i mali di stagione.
L’infuso si può preparare come un normale tè, ovvero lasciando in infusione per alcuni minuti le foglie in acqua bollente, filtrando il tutto prima di bere. Io personalmente ho aggiunto anche miele, cannella, limone e menta, ma è buonissimo anche nella sua semplicità. Vi consiglio di provarlo!
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