L’energia della Luna nei giorni dell’Acquario
L’energia della luna nei giorni dell’Acquario influisce sugli stinchi e sull’articolazione tibio-sacrale. Quindi, tutto ciò che farete di buono su queste parti del corpo nei due/tre giorni dell’Acquario, avrà un effetto doppiamente positivo.
Gli esercizi che si praticano durante la fase lunare nel segno dell’Acquario hanno effetti preventivi fantastici contro le vene varicose. Occorre però mangiare sano, bere molto, respirare aria pura e fare molto movimento.
Il primo esercizio inizia con il bilanciamento sui piedi, poggiandoli alternativamente sulle punte e sui calcagni, senza piegare le ginocchia per sette volte sulle punte e sette volte sui calcagni. Ripetete l’esercizio tre volte, con o senza appoggi, stando concentrati sulla respirazione. Questo esercizio è ottimo ai fini di un libero riflusso nelle vene e nei casi di ristagno linfatico.
Il secondo esercizio consiste nel piegarvi in avanti con le ginocchia tese e il capo completamente rilassato pendente tra le braccia. In questo esercizio è importante accantonare qualsiasi desiderio di prestazione.
Non si tratta di arrivare a toccare con particolare rapidità le punte delle dita dei piedi. Lasciate che il peso venga esercitato sulla parte posteriore delle gambe.
Eseguite questo esercizio tre volte per sette secondi ed espirate riassumendo la posizione eretta.
Nel terzo esercizio disponetevi supini a terra e pedalate con le gambe in aria per circa 30 secondi. Ricordatevi di respirare lentamente e regolarmente. Dopodiché appoggiate le gambe alla parete per facilitare il lavoro delle vene.
Dato che sotto il segno dell’Acquario possono presentarsi con maggiore frequenza le infiammazioni alle vene, se avete tempo sollevate una volta al giorno i piedi e massaggiateli leggermente con una miscela di oli essenziali.